MBOXをPSTに移行する方法 — ThunderbirdからOutlookへ

MBOX vs PST：違いは何ですか？

MBOXは、複数のメールメッセージを単一のファイルに順番に保存するプレーンテキストファイル形式です。Mozilla Thunderbird、Apple Mail、Eudora、SeaMonkey、および多くのUnixベースのメールサーバーがデフォルトの保存形式としてMBOXを使用しています。Thunderbirdの各フォルダ（受信トレイ、送信済み、下書き）は、プロファイルディレクトリ内に個別のMBOXファイルとして保存されます。

PST（Personal Storage Table）は、MicrosoftがOutlook用に開発したバイナリ形式です。PSTファイルには、メール、連絡先、カレンダーエントリ、タスクが構造化されたデータベースとして格納されます。Outlook 2007から2024までのバージョンはUnicode PST形式を使用しており、最大50 GBのファイルをサポートしています。

この2つの形式には根本的な互換性がありません。MBOXファイルをOutlookで直接開くことはできず、ThunderbirdはPSTファイルを読み取ることができません。一方の形式をもう一方に変換するには、専用のコンバーターが必要です。

手順：MBOXをPSTに変換する

• 手順 1. Total Thunderbird Converter Proを起動します。プログラムはThunderbirdプロファイルを自動的に検出し、すべてのメールフォルダをツリービューで表示します。
• 手順 2. 移行するフォルダを選択します。すべてを一括エクスポートするにはCheck Allを使用するか、個別のフォルダを選択します。
• 手順 3. ウィンドウ上部のフォーマットツールバーにあるPSTアイコンをクリックします。
• 手順 4. 出力PSTファイルの保存先フォルダを選択します。
• 手順 5. 複数のPSTファイル（フォルダごとに1つ）が必要な場合はファイル名テンプレートを設定するか、単一の結合PSTの場合はデフォルトのままにします。
• 手順 6. Startを押します。コンバーターはフォルダ構造、送信者/受信者データ、日付、すべての添付ファイルを保持したPSTファイルを作成します。

変換が完了したら、Outlookを開き、File → Open & Export → Import/Exportを使用してPSTファイルをインポートします。メッセージは元のフォルダ階層がそのまま維持された状態で表示されます。

代替方法：IMAP経由の手動移行

無料の手動方法があります：GmailまたはIMAPアカウントを作成し、ThunderbirdとOutlookの両方に接続し、メールをIMAPフォルダにドラッグし、Outlookで同期してローカルPSTに保存します。ただし、この方法には重大な欠点があります：

• 大きなメールボックスでは非常に遅い（数千通のメールの処理に数時間から数日かかります）。
• IMAP同期中に添付ファイルが削除または破損する可能性があります。
• フォルダ構造が失われたり、フラット化されることがよくあります。
• アクティブなインターネット接続とサードパーティのIMAPアカウントが必要です。

専用コンバーターなら、同じ作業をオフラインで数分で完了し、データの整合性が保証されます。

Total Thunderbird Converter Proを使う理由

Outlookのインストール不要。コンバーターは独自のPSTエンジンを使用して有効なPSTファイルを独立して作成します。任意のWindows PCで変換を実行し、OutlookがインストールされているターゲットマシンにPSTを転送できます。

添付ファイルを保持。すべての添付ファイルは、元のMBOXとまったく同じ状態でPST内に保存されます — データの損失も再エンコードもありません。

バッチ処理。1回のセッションで数十万通のメールを移行できます。プログラムはメモリ不足になることなく、大きなメールボックス（10 GB以上）を効率的に処理します。

Apple Mail & その他のクライアント。MBOX形式はApple Mail、Eudora、Postbox、SeaMonkeyでも使用されています。Open Mailboxを使用して、Thunderbirdプロファイルだけでなく任意のMBOXファイルをインポートできます。

複数の出力形式。PST以外にも、同じメールをPDF、DOC、HTML、TIFF、TXT、またはEMLにエクスポートして、アーカイブ、eディスカバリー、コンプライアンス目的に使用できます。

コマンドライン対応。組み込みのコマンドラインインターフェースを使用して、スクリプトやスケジュールタスクでMBOXからPSTへの移行を自動化できます。

MBOXからPSTへ：手動 vs コンバーター

MBOXからPSTへの変換：よくある質問 ▼